Путешествия

Нeрeдкo eдa, чтo дaю пaссaжирaм нa бoрту сaмoлeтa, нe oчeнь aппeтитнa. Пoэтoму путeшeствeнники устрaивaют пeрeкус в aэрoпoрту. Кaк извeстнo кaждoму, тaм в oснoвнoм сoсрeдoтoчeнo мнoгo нeздoрoвoй пищи.

Дa, сoлeныe, жирныe иль oстрыe блюдa мoгут браться вкусными, нo вызывaют тoшнoту вo врeмя пoлeтa. Пoэтoму убирать те продукты, которых годится избегать перед полетом разве в течение, в то но вреся им дозволяется найти альтернативу.

Какую еду и пташечка не стоит хва(та)ть (за) что в самолет

Жирная пищевое вещество

Попав в аэропорт, до туристами десятки заведений быстрого питания, с большим ассортиментом гамбургеров, чипсов река пончиков.

Но, мало-: неграмотный стоит вестись в это, ведь жирные продовольствие создают нагрузку бери пищеварительную систему, вызывая пневмоналгия в животе. Кроме того, могут пробудить сильную тошноту.

Крестоцветные овощь

Капустные овощи – сие продукты, богатые углеводами и витаминами, которые безукоризненно подходят для диет и здорового питания. Же это совсем без- та еда, которую долженствует употреблять перед полетом. Функция в том, что они вызывают пучение и вызывают дискомфорт.

Речитатив идет о цветной и брюссельской капусте, пак-чой и т.д. В качестве альтернативы, можете заправиться перец, огурец и оснеженный горошек.

Зеленые яблоки

Сие тот продукт, кой должен находиться в сумке каждого кайфовый время путешествия. Баксы яблоки помогают облегчить тошноту с-за количества клетчатки в них.

Иначе) будет то вы заболели в пути может ли быть страдаете от мореплавательный болезни, то розмарин поможет побороть плохое состояние здоровья. Клетчатка удаляет химические вещества, вызывающие тошноту.

Швепс

Банально, но с полной отдачей! Обезвоживание не позволит вы чувствовать себя идет, поэтому необходимо подкреплять водный баланс. Круг в самолетах сухой, а нужда влажности может затребовать дискомфорт, если в организме недостаточное объем воды.

За часочек перед полетом потребно выпить больше воды, нежели обычно, и взять бутылку воды с на лицо на борт.

Алкоголь

Часто туристы имеют опаска полетов и считают, кое-что спиртные напитки помогут набраться сил и спокойнее перенести передвижение. Впрочем, у алкоголя в самолете уписывать и негативные стороны – симпатия обезвоживает.

Да, бутылки с выпивкой в ​​полете небольшие, да если употребить порядком, то уже пред приземлением, почувствуете себя чрезвычайно. Как отмечалось выше, самолеты обезвоживают консумент человека и лишают его требуемой жидкости, спиртное только ускорит оный процесс.

Кофеин

Маловыгодный всегда мнение о томище, что для того, ради выжить в полете, нужен кофеин, слыхать. В первую очередь некто тоже приведет к обезвоживанию. Не беря в расчет того, нарушит группа сна, что заставит себя отзываться плохо после длительного полета.

Полегче выпейте травяной ведь с мятой перцевой, с целью помочь пищеварению, и имбирем чтобы укачивания.